読むだけで若返る！究極の若返りを実現するメルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2015/10/02(金) 09:10 | 【若返り】カール・ルイスの強さから学ぶ２つの健康の柱 |
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http://ameblo.jp/kotohanoizumi/
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10月7日までの期間限定
■■■習慣脳覚醒WEBセミナー開催！
http://kantan-marketing.net/item/86702/6933/
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いつもありがとうございます。
日野です。
今回、以前少し触れていました
株式会社水の子会への見学などもあり、
火曜日まで、ご注文の発送などが
出来ない可能性があり、
少し遅れてしまいますことを
お詫びいたします。
またメールにいただいているお返事も
まだできていない方も多く
こちらも、週明けの火曜日あたりから
順次返信していきますので
少しお待ちくださいませ。
ご迷惑をおかけしますが
どうぞよろしくお願いします。
何かございましたら、
メールのチェックはしておりますので、
メッセージいただければと思います。
■■
今回は簡潔にいきたいと思います。
今回断食１日目に収録した音声を
お届けしたいと思います。
かつて、カール・ルイスという
陸上競技界のスーパースターがいました。
古い・・・と言われるかもしれませんが
４つのオリンピックで９個の金メダル
という偉業を成し遂げた方です。
彼は、途中から、菜食で、かつ断食をすることで
成績も飛躍的に伸びていったことを
山田豊文先生に教えていただきました。
そのことについて、簡潔にお話しました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
カール・ルイスの強さの秘訣は断食にあった
https://youtu.be/lErmD-woEac
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
断食をすることで、より最大限の能力を
発揮することができる。
そのことを、超一流のアスリートたちは
知っています。
それと、もうひとつ。
カール・ルイスの強さの秘訣について
これも有名ですが、「笑顔」にある
ということが言われていました。
笑いながら走るというのか
100メートル走であれば、80メートル付近から
ゴールに近づくほどに、スマイルの状態で
走っているのです。
当時の走っているカール・ルイスを
リアルタイムでみたのを覚えていますが
途中から、ぐんぐんスピードアップして
最後は満面の笑みでゴールしていた
という記憶があります。
実際に彼のコーチは
「笑って走れ」という指導を
されていたというから驚きです。
「笑う」ことで、筋肉がゆるみ、
本来の筋肉のパフォーマンスが
最大限発揮できるのでしょう。
そして脳波はα波となります。
リラックスかつ集中している状態になります。
■
そのように見ていくと「笑い」
というのは本当に重要であると思います。
先日、ビリーダンの三浦社長に
来ていただいた時も
三浦社長のおもしろい話に
お客さまが笑っておられたのが
印象的だったのですが
三浦社長も「笑い」が大切ですね。
ということをおっしゃっていました。
実際に、鎮痛剤が手放せない
重症の女性リウマチ患者２６人に
落語を１時間聞いてもらう実験を行なったところ、
わずか１時間笑っただけで
全員の痛みが楽になったとの
報告もあるといいます。
毎日僕たちの肉体にはがん細胞が何千個と
発生しているといいます。
これらのがん細胞を消滅させているのが、
リンパ球のひとつ、ナチュラルキラー細胞です。
原理としては、笑うことによって、
善玉の神経ペプチドが体内でつくられて、
血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し、
その善玉ペプチドが、
ナチュラキラー細胞の表面に付着し、
細胞を活性化するのだといいます。
そのようにして、毎日できているがん細胞を
処理してくれているのだそうです。
笑いとガンといえば、カール・サイモントンの
サイモントン療法が有名ですが
実際に笑いに腫瘍縮小などに
有効であることが言われています。
よく、楽しいから笑うのではなく
「笑うから楽しくなる」のだと言われますが
実際にそうなのです。
「笑う」ことで、内面は自然に
感謝や喜びに包まれていきますので
その波動が周囲に伝播して
それに見合う波動とぶつかって「現象」が生まれます。
まさに「笑う門には福来たる」なのです。
いつもにこやかで笑顔の素敵な人のもとには、
人が自然と集まってきます。
僕はまだまだですが、
それでも日々練習ということで
鏡をみたら、できるだけ「笑顔」を
つくるようにしています。
公共のトイレなどを使って
洗面鏡をみて笑顔でいたら、別に人が入ってきて
なにニヤニヤしているんだ・・・と
なると恥ずかしいものがありますが
日々、瞬間瞬間、つねににこやかでありたい
ということを思います。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
それではまたメールしますね。
日野
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⇒ http://kantan-marketing.net/item/86702/6923/
まったく同じスキルを学んでいるのに、
なぜか普通に成功する人、
なぜか全く成功しない人と別れてしまう
原因はご存じですか?
中国吉林省にいる総資産1兆円の
大富豪がその本当の違いに気づき、
直弟子たちに”門外不出のエネルギーワーク”を
もって成功するための秘訣を教えています。
今回その直弟子ソフィアさんが
成功の秘訣を公開してくださいます。
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ということが言われていました。
笑いながら走るというのか
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